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Una semana más te traemos una de nuestras herramientas preferidas para planificar nuestras comidas y cenas a diario. Organizar el menú semanal nos ayuda a varias cosas: seguir una dieta saludable, ahorrar tiempo y dinero y evitarnos, además de desperdiciar, muchos quebraderos de cabeza.
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Aquí tienes, concretamente recetas para comer esta próxima semana, desde el lunes 8 al sábado 14 de mayo, en los que incluimos una gran variedad de alimentos nutritivos, saludables y con las calorías justas. Y esto ya sabes que es importante para adquirir hábitos sanos, tanto de alimentación como de bienestar, aunque de vez en cuando nos permitamos algún capricho que otro.
MENÚ SEMANAL DEL 8 AL 14 DE MAYO
LUNES
MARTES
- Ensalada de cuscús y garbanzos con verduras
- Tortilla enrollada rellena de gambas, espárragos y champiñones