Comidas y cenas que no fallan para tu menú semanal del 8 al 14 de mayo

Una semana más te traemos una de nuestras herramientas preferidas para planificar nuestras comidas y cenas a diario. Organizar el menú semanal nos ayuda a varias cosas: seguir una dieta saludable, ahorrar tiempo y dinero y evitarnos, además de desperdiciar, muchos quebraderos de cabeza.

Aquí tienes, concretamente recetas para comer esta próxima semana, desde el lunes 8 al sábado 14 de mayo, en los que incluimos una gran variedad de alimentos nutritivos, saludables y con las calorías justas. Y esto ya sabes que es importante para adquirir hábitos sanos, tanto de alimentación como de bienestar, aunque de vez en cuando nos permitamos algún capricho que otro.

© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DEL 8 AL 14 DE MAYO

LUNES

• Ensalada de bacalao, pepino, guisantes y hojas verdes
• Lubina al horno en papillote con patatas

MARTES

• Ensalada de cuscús y garbanzos con verduras
• Tortilla enrollada rellena de gambas, espárragos y champiñones

Tortilla enrollada rellena de gambas, espárragos y champiñones

MIÉRCOLES

• Crema de zanahoria al cava
• Crepes de pollo al curry

JUEVES

• Arroz de mariscos
• Hamburguesas de pavo con semillas de lino

VIERNES

• Ensalada de patata, salmón ahumado y pepinillos
• Tacos de ternera y pollo

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Lasaña de verduras al aroma de mejorana

SÁBADO

• Lasaña de verduras al aroma de mejorana
• Salmón a la parrilla con pasta y guisantes lágrima

DOMINGO

• Costillar de cerdo marinado a la parrilla
• Brochetas de setas y verduras con mayonesa de pimentón