Menú semanal del 3 al 9 de abril con comidas y cenas para cada día

Una buena planificación es clave para organizar lo que comemos y cenamos durante la semana. Estas recetas te servirán de gran ayuda

Actualizado 31 de marzo de 2023 - 13:45 CEST31 mar 2023 - 13:45 CEST

Planificar un menú semanal puede resultar un auténtico desafío, pero para eso nos tienes a nosotros. Semana a semana, al hacerlo nos aseguramos de que tanto las comidas como las cenas sean equilibradas y nutritivas, pero sin olvidar los gustos y preferencias de una gran mayoría, con el fin de que haya opciones para todos los gustos.

Ya hemos hecho hincapié en la necesidad de hacer una lista de la compra previa, una vez que tengas decidido lo que vas a cocinar de lunes a domingo para crear un menú semanal saludable y variado, con los ingredientes de temporada que están a mejor precio y en mejores condiciones en el mercado. Tomando todas esas premisas, hemos confeccionado las siguientes propuestas para la semana del 3 al 9 de abril que esperamos sean de tu agrado.

MENÚ SEMANAL DEL 3 AL 9 DE ABRIL

LUNES

Comida: Ensalada de quinoa y aguacate
Cena: Pechugas de pollo con arroz y calabacín

MARTES

Comida: Ensalada de garbanzos, aguacate, tomate y huevo
Cena: Salmón a la plancha con judías verdes

Sopa de tomates asados a la albahaca

Tortilla de berenjena y patata

SÁBADO

Comida: Espaguetis integrales con ajo y gambas
Cena: Tacos de ternera con queso y espinacas

DOMINGO

Comida: Pollo al horno al limón
Cena: Crema de coliflor con parmesano

Planificar y preparar un menú semanal nos ayudar a ahorrar tiempo, dinero y estrés a largo plazo y al mismo tiempo a elegir una variedad de alimentos nutritivos y sabrosos. Organizando las comidas y cenas con un poco de previsión, nos aseguramos una alimentación saludable y satisfactoria para todos.