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El menú de la semana es una fórmula ideal para organizarse las comidas y las cenas. Nos permite buscar opciones saludables para llevar una alimentación equilibrada y nos ahorra tiempo y dinero. Se trata de una herramienta de lo más útil para mejorar nuestra salud y bienestar. Al hacer una planificación previa, se puede incluir una gran variedad de alimentos y platos diferentes.
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Y eso es lo que hacemos en ¡Hola! semana a semana, probar nuevas recetas para evitar que te aburras de la comida. Aquí tienes ideas para comer y cenar desde el lunes 27 de marzo al domingo 2 de abril. Así no tendrás que estresarte pensando qué hacer cada día. Te recomendamos que hagas una buena lista de la compra con todo lo necesario, la organices ¡y a cocinar!
MENÚ SEMANAL DEL 27 DE MARZO AL 2 DE ABRIL
LUNES
MARTES
Salmón al horno relleno de verduras
MIÉRCOLES
JUEVES
- Comida: Merluza al horno con con refrito de almejas
- Cena: 'Frittata' de calabacín con beicon y queso gorgonzola
VIERNES
- Comida: Ensalada de arroz integral con brócoli, tomate y lentejas
- Cena: Tacos de pescado con cebolla morada
'Chop suey' de ternera
SÁBADO
DOMINGO
- Comida: 'Chop suey' de ternera
- Cena: Sopa de pescado rápida
Esta planificación de recetas te van a ayudar a ahorrar tiempo y dinero, forman parte de una dieta equilibrada, nutritiva y variada, y te servirán para disminuir el estrés en la preparación de comidas diarias. Y, por si fuera poco, se trata de elaboraciones muy sencillas de preparar.