Skip to main contentSkip to footer
marmitako salmon adobe© Adobe Stock

Menú semanal fácil para la semanal del 6 al 12 de marzo

Planifica qué vas a comer y cenar esta semana sin eternizarte en la cocina


Actualizado 3 de marzo de 2023 - 13:33 CET

Cada semana es un reto para nosotros buscar qué cocinar para comer y cenar de lunes a domingo. Son miles las recetas que podemos elegir, pero las seleccionamos siempre con bastante sentido común. Y hay varios criterios que seguimos, como podrás comprobar. Primero, que sean propuestas siempre equilibradas. Después, intentamos fijarnos en los productos de temporada, que son los que están en su punto óptimo de consumo y también tienen mejor precio. Y, por supuesto, no perdemos de vista que se trate de recetas variadas para no comer siempre lo mismo.

No podemos dejar de incluir todos esos ingredientes básicos para seguir una dieta equilibrada, pero siempre bajo el prisma de poder hacer con ellos los platos más ricos, apetecibles y a la vez sencillos y rápidos de preparar. Propuestas que estamos seguros de que gustarán a la mayoría, aunque se puedan adaptar como más os guste, cambiando ingredientes y sustituyéndolos por otros sin mayor problema. Y siempre sin renunciar a elaboraciones imprescindibles como ensaladas, sopas, guisos, carnes, pescados y mariscos, aves, legumbres o verduras.

MENÚ SEMANAL DEL 6 AL 12 DE MARZO© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DEL 6 AL 12 DE MARZO

LUNES

MARTES

Caponata siciliana© Adobe Stock

Caponata siciliana de berenjenas

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Ensalada de patata, salmón ahumado y pepinillos© Adobe Stock

Ensalada de patata, salmón ahumado y pepinillos

SÁBADO

DOMINGO