Recetas fáciles y resultonas para la semana del 20 al 26 de febrero

No te comas la cabeza para ver qué comes y cenas cada día de la semana, sigue nuestro menú semanal y ahorra tiempo y dinero en la cocina

Actualizado 17 de febrero de 2023 - 11:24 CET17 feb 2023 - 11:24 CET

Si no sigues nuestros menús semanales, te animamos a que empieces a hacerlo porque te van a ayudar mucho a planificarte y a solucionar tus comidas y cenas de lunes a domingo. Y si eres de los que no se los pierden, aquí tienes uno más ¡que estamos seguros de que te va a encantar!

Seguimos en nuestra línea de ofrecerte platos sencillos y bastante rápidos de preparar, sin olvidarnos del componente saludable y, por supuesto, de lo que en cada momento encontramos en el mercado, esos productos de temporada por los que siempre apostamos, por calidad, esplendor y precio.

Siempre incluimos pastas, arroces, huevos, patatas, aves, pescados, carnes y, por supuesto, verduras y hortalizas y las saludables y versátiles legumbres y les damos diferentes técnicas, con la idea de que cada semana comamos de la forma más variada y equilibrada posible.

Toma nota de los siguientes platos ¡y no pierdas tiempo en pensar qué vas a hacer cada día!

MENÚ SEMANAL DEL 19 AL 26 DE FEBRERO

Champiñones rellenos de queso mozzarella

JUEVES

Comida: Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa
Cena: Tortilla de calabacín y cúrcuma

VIERNES

Comida: Macarrones con chorizo y queso manchego
Cena: Tacos de ternera y pollo

SÁBADO

Comida: Merluza con almejas en salsa verde
Cena: Ensaladilla rusa fácil

DOMINGO

Comida: Rollitos de pollo y jamón al horno
Cena: Ensalada de salmón ahumado y huevo cocido

Rollitos de pollo y jamón al horno

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Ideas para desayunos y meriendas:

Desayunos:

No olvides que el desayuno es una de las comidas más importantes del día para empezar la jornada con energía y buen humor, por eso aquí tienes algunas ideas para esa primera comida del día: