Un menú semanal fácil y ligero para sobrellevar la cuesta de enero

Una semana más te ayudamos a planificar tus comidas y cenas para cada día

Actualizado 13 de enero de 2023 - 12:00 CET13 ene 2023 - 12:00 CET

Superadas las Navidades y todas las comidas y cenas en las que, estamos seguros, no nos hemos privado de nada, llega el momento de ponerle freno al desenfreno y volver a recuperar unos hábitos que, no nos engañemos, nos va a costar recuperar. Para ponerte las cosas más fáciles hemos seleccionado un nuevo menú semanal para que te organices la semana y te sea más fácil la cuesta de enero que se antoja un poquito complicada. Pero no desesperes porque con nuestras recomendaciones todo se verá mucho más fácil. Así que toma nota y disfruta cocinando.

MENÚ SEMANAL DEL 16 AL 22 DE ENERO LUNES Comida: Crema de hinojo con hierbas aromáticas frescas Cena: Pechuga de pollo a la plancha con aguacate y ensalada MARTES Comida: Potaje exprés de hortalizas con garbanzos Cena: Ensalada de sardinas con queso feta MIÉRCOLES Comida: Pasta al pesto con salmón Cena: Fritatta de pepperoni y patata JUEVES Comida: Sopa de verduras y carne con spätzle Cena: Bacalao con costra de hierbas sobre cama de chirivía y lima VIERNES Comida: Huevos gratinados con gorgonzola sobre salsa de tomate Cena: Pizza porcini e funghi con masa de garbanzos SÁBADO Comida: Judías estofadas vegetales Cena: Panini de verduras asadas con lomo a la plancha DOMINGO Comida: Arroz meloso de almejas y gambas Cena: Ensalada de lentejas