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Tras unos días de comidas y cenas en los que no nos hemos privado de nada llega el momento de empezar a recuperar los buenos hábitos de alimentación y la rutina, que también nos sirve para poner orden en nuestro día a día. Por eso hemos seleccionado para nuestro menú semanal del 9 al 15 de enero una serie de recetas ligeras, saludables y muy sencillas para que planifiques tu menú semanal. No faltan los platos de legumbres, ensaladas, verduras o pescados que te ayudarán a organizarte cada día y a recuperarte de los excesos de estas recientes fiestas. Combínalo con un poco de ejercicio ¡y a afrontar este nuevo año de la mejor manera posible!
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MENÚ SEMANAL DEL 9 AL 15 DE ENERO
LUNES
- Comida: Caldo de verduras
- Cena: Hamburguesas de pollo y espinacas
MARTES
MIÉRCOLES
- Comida: Bacalao con pimientos del piquillo y cebolla
- Cena: Huevos revueltos con espárragos trigueros y calabacín