Un menú semanal saludable y sencillo para empezar diciembre

¿Te aburre comer siempre lo mismo? ¿Te cansan las sopas de fideos, las lentejas, el pollo asado, el pescado rebozado, la ensalada mixta o el filete de ternera a la plancha? ¡Normal! Hay que variar y cocinar platos más apetecibles y saludables.

Ocurre que con las prisas del día a día no nos da tiempo para pensar en recetas nuevas para hacer cada semana. Pero para eso estamos nosotros. En ¡Hola! Cocina nos esforzamos para buscar opciones diferentes válidas para tus comidas y cenas de lunes a domingo. Cada semana, nos preocupamos y te ofrecemos diferentes ideas variadas y equilibradas. Por muy sencillas que sean -que lo son- y rápidas de preparar, nos gusta daros ideas con un toque diferente. Eso sí, siempre teniendo en cuenta la revisión de la despensa y de lo que nos ofrece el mercado en cada momento. También ¡y por qué no! 'tirando' de congelados y conservas y sin olvidar nuestro presupuesto. ¡Que las cosas están como para controlar el gasto más que nunca! ¡Feliz semana!

© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DEL 5 AL 11 DE DICIEMBRE

LUNES

• Comida: Sopa castellana o de ajo
• Cena: Fideos chinos con verduras

MARTES

• Comida: Crema de garbanzos con puerro y setas
• Cena: Alcachofas fritas bien crujientes

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Fideos chinos con verduras

MIÉRCOLES

• Comida: Guiso de costillas de ternera con patatas
• Cena: Sopa de pescado rápida

JUEVES

• Comida: Solomillo de cerdo ibérico con verduras
• Cena: Hamburguesas de lentejas y quinoa

Alcachofas fritas bien crujientes

VIERNES

• Comida: Guiso de patatas, calabaza y pollo al curry
• Cena: Pizza con jamón, olivas, rúcula y parmesano

SÁBADO

• Comida: Judiones de la Granja
• Cena: Maki sushi en tempura de pollo y lechuga

DOMINGO

• Comida: Lasaña de verduras
• Cena: Crema de verduras exprés con refrito