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Es probable que aún no sepas qué vas a comer o cenar la próxima semana y quizás ni te lo hayas planteado. Ahora estamos con los trajines de Halloween. Cada vez nos difrazamos más y mejor y participamos con más intensidad de esta tradición anglosajona, incluso con recetas como las que te hemos ido mostrando, ideales para celebrar esa fiesta.
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Pero hay que pensar un poco más allá porque tenemos que comer y cenar el resto de los días. Y, como te recomendamos siempre, es importante planificarse, lo que implica que, una vez decidido lo que vas a cocinar, hagas una buena lista de la compra con todo lo que necesitas.
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Y para que no te compliques la vida, toma nota de nuestras ideas para ayudarte con tus menús para comidas y cenas de lunes a domingo. Recetas fáciles, apetecibles, variadas y equilibradas con ingredientes de todos los grupos de alimentos. No te olvides también de incluir la fruta y, si algún día tienes capricho de dulce, visita nuestra sección de postres y lee nuestros reportajes sobre repostería. ¡Feliz semana!
MENÚ SEMANAL DEL 31 DE OCTUBRE AL 6 DE NOVIEMBRE
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
Arroz rápido con curry y gambas
JUEVES
VIERNES
© Age FotostockBrochetas de pavo con cuscús, judías y espinacas
SÁBADO
DOMINGO
- Comida: Rosbif con salsa tártara
- Cena: Crema de zanahoria fácil
