Es tiempo de vuelta... al trabajo y al cole. Las vacaciones terminaron -para la mayoría- y ahora toca poner un poco de orden en nuestras vidas y volver a determinadas rutinas para organizar nuestro día a día.
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No te pierdas: Frutas y verduras de temporada para comerse septiembre a bocados
Y por supuesto esto implica que hay que planificar las comidas y cenas de la semana. Primero, organizando qué vamos a preparar de lunes a domingo y después, haciendo una buena lista de la compra.
Los precios de los alimentos no paran de subir y por eso te recomendamos que te siempre apuestes por los productos de temporada y que mires detenidamente las ofertas que hay en el mercado. Al final, tu bolsillo lo agradecerá.
Nuestras ideas de menú semanal te van a ayudar también. La propuesta es cocinar platos fáciles y rápidos de preparar, que sean ricos, variados y equilibrados.¡No te vas a aburrir porque cada semana cambiamos completamente de tercio!
Menú semanal del 5 al 11 de septiembre
LUNES
MARTES
Solomillo de cerdo ibérico con verduras
MIÉRCOLES
JUEVES
- Comida: Ensalada vegetal de patata con atún y huevos de codorniz
- Cena: Hojaldre de espinacas, acelgas y 'mozzarella'
VIERNES
- Comida: Tagliatelle con brócoli y champiñones
- Cena: 'Panini' de verduras asadas con lomo a la plancha
Berenjenas asadas con granada y salsa de yogur
SÁBADO
- Comida: Berenjenas asadas con granada y salsa de yogur
- Cena: Mini hamburguesas de salmón con crema agria