Ideas facilonas y ricas en nuestro menú semanal del 25 al 31 de julio

Comer bien, sano y rico es más fácil de lo que crees. Y en verano, como ya te hemos contado en varias ocasiones, no debemos de descuidar nuestra alimentación aunque, de vez en cuando, nos demos algún caprichito que otro. 

Y aquí volvemos a la carga con nuestra propuesta de memú semanal que te sirve tanto si estás de vacaciones como si te has quedado sol@ de 'Rodríguez'. Un menú sencillo, con platos muy ricos, vistosos, atractivos, fresquitos y sanos. Toma nota de ellos y organízate la semana, verás que con un poquito de organización en la cocina todo es mucho más sencillo.

MENÚ SEMANAL DEL 25 AL 31 DE JULIO

LUNES

• Comida: Ensalada de langostinos, aguacate y pomelo
• Cena: Chapata de lomo de cerdo y calabacín a la brasa

MARTES

• Comida: Canelones de espinacas y bacón
• Cena: Tostas de pan de centeno con queso cremoso y huevo

Salmón al vapor con arroz y anacardos

MIÉRCOLES

• Comida: Salmón al vapor con arroz y anacardos
• Cena: Empanadillas al horno de jamón York y queso

JUEVES

• Comida: Ensalada de lentejas y tomate
• Cena: Sándwich de restos de pollo asado y queso

VIERNES

• Comida: Garbanzos con marisco
• Cena: Pizza de sardinas y verduras

Pizza de sardinas y verduras

SÁBADO

• Comida: Sartenada de patatas con chorizo y huevos a la plancha
• Cena: Sopa fría de calabacín con crema de queso de cabra

DOMINGO

• Comida:  Muslos de pollo al limón
• Cena: Tortillas de espárragos trigueros y guisantes