Platos fresquitos y ligeros para la semana del 23 al 29 de mayo

Si se te agotan las ideas para cocinar y quieres variar un poco el menú de cada semana, nosotros te ayudamos a hacerlo. Pensando siempre en productos variados, fáciles de encontrar en tu mercado e incluirlos en recetas sencillas, que no te llevará mucho tiempo preparar.

Y siempre sin olvidar que sean platos equilibrados y para todos los gustos. Con una gran variedad de ingredientes de todas las categorías imprescindibles en la pirámide alimentaria y cocinados según diferentes técnicas al alcance de cualquiera.

Planifica la semana y no te rompas la cabeza.

MENÚ SEMANAL DEL 23 AL 29 DE MAYO

LUNES

• Comida: Crema de garbanzos y patata
• Cena: Dorada con verduras rehogadas

MARTES

• Comida: Ensalada de arroz integral con brócoli, tomate y lentejas
• Cena: Cazuela de champiñones al ajillo 

Huevos al horno con puerros

MIÉRCOLES

• Comida: Pastel de calabacín
• Cena: Gazpacho ligero

JUEVES

• Comida: Jamoncitos de pollo al horno
• Cena: Hamburguesa vegetariana con aguacate y mozzarella

VIERNES

• Comida: Salmón al horno con hierbas aromáticas
• Cena: Empanadillas rellenas de carne picada y aceitunas

Gazpacho ligero

SÁBADO

• Comida: Arroz salteado con verduras
• Cena: Sushi maki de atún

DOMINGO

• Comida: Canelones de pollo estilo Rossini
• Cena: Huevos al horno con puerros