Un menú semanal rico y sencillo para la semana del 9 al 15 de mayo

Si se te acaban las ideas sobre qué poner para comer y cenar ¡que no cunda el pánico! El equipo de ¡Hola! Cocina sale a tu rescate y te propone un nuevo menú semanal.

Hemos confeccionado varías propuestas para no te rompas mucho la cabeza y sepas qué cocinar cada día.

Como siempre, tratamos de que haya un poco de todo para que tengas cubiertas todas las necesidades nutricionales. Así que en este menú, encontrarás huevos, verduras, hortalizas, legumbres, frutas, pollo, pescado, marisco, carnes, etc.

MENÚ SEMANAL DEL 9 AL 15 DE MAYO

LUNES

• Comida: Ensalada de lentejas con tomate y aguacate
• Cena: Muslos de pollo al limón

MARTES

• Comida: Huevos revueltos con judías verdes y queso feta
• Cena: Tortillitas de calabacín

Guiso de calamares con tomate al estilo provenzal 

MIÉRCOLES

• Comida: Marmitako de salmón
• Cena: Puré de zanahoria al curry

JUEVES

• Comida: Lasaña de ternera a la albahaca
• Cena: Ensalada verde

VIERNES

• Comida: Guiso de calamares con tomate al estilo provenzal 
• Cena: Tacos vegetarianos de garbanzos 

Nuggets' crujientes de pollo

SÁBADO

• Comida: Lomos de bacalao gratinado con queso ricotta
• Cena: 'Nuggets' crujientes de pollo

DOMINGO

• Comida: Arroz meloso de almejas y gambas
• Cena: Tortilla de patatas al horno