Menú Semanal del 25 de abril al 1 de mayo

Programamos un nuevo menú para que organices tus comidas y cenas de la semana. Y lo hacemos, como siempre, pensando en una dieta sana, equilibrada y variada.

Metemos en la cesta de la compra los productos imprescindibles de la pirámide alimentaria para cubrir todas las necesidades nutricionales que nuestro organismo requiere. Hay legumbres, verduras, patatas, pastas, frutas, cereales, carnes, pescados, mariscos, huevos, cereales...

Y con todo ellos, confeccionamos platos que son ideales para cualquier persona, ya vivas solo, en pareja, con tu familia o con amigos... Recetas que, como verás, no son complicadas de preparar, no requieren un tiempo excesivo en la cocina y a la vez resultan deliciosas y nada aburridas.

© Bea Caballero

Menú Semanal del 25 de abril al 1 de mayo

LUNES

• Comida: Espaguetis de calabacín con gambas y tomates cherry
• Cena: Tortilla vaga de champis, pimiento rojo, tomate y cebolla

MARTES

• Comida: Merluza con almejas en salsa verde
• Cena: Salteado de pavo con ensalada de quinoa

Crema de guisantes

MIÉRCOLES

• Comida: Ensalada de lentejas con tomate y aguacate
• Cena: Pudin de espárragos blancos

JUEVES

• Comida: Pollo al ajillo con cerveza
• Cena: Crema de guisantes

VIERNES

• Comida: 'Risotto' de boniato con albahaca
• Cena: Brochetas de salmón, bacalao y gambas

'Risotto' de boniato con albahaca

SÁBADO

• Comida: Garbanzos guisados con curry
• Cena: Pizza de pepperoni y mozzarella

DOMINGO

• Comida: Costillar de cerdo ibérico a la naranja
• Cena: Ensalada de patata, huevo y rábanitos