Menú semanal del 21 al 27 de marzo: recetas fáciles para dar la bienvenida a la primavera

Como cada viernes os traemos nuestra propuesta de menú semanal que viene cargado de ideas que esperamos te ayuden a planificarte y a comer bien durante semana. Como sabes, nuestra salud depende en gran manera de lo que comemos, por eso conviene dedicar un ratito el fin de semana a organizar nuestras comidas de la semana. No hace falta volverse loco y preparar platos elaborados, con muchos ingredientes y que nos requieran tiempo en la cocina. En lo simple, como te contábamos aquí, comer sencillo es una nueva forma de vida.

Por supuesto, nuestras propuestas son solo eso: ideas y propuestas para ayudarte a organizarte mejor pero si alguno de los ingredientes o de los platos no te convence, puedes variar los que consideres. Tenemos más de 7.000 recetas para que puedas elegir.

MENÚ SEMANAL DEL 21 AL 27 DE MARZO

LUNES

• Comida: Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa
• Cena: Pastel de queso de cabra y calabacín

MARTES

• Comida: 'Arroz' de coliflor con pollo y calabacín
• Cena: Huevos revueltos con gambas, ajetes y eneldo

MIÉRCOLES

• Comida: Calabacines rellenos de atún
• Cena: Crema de guisantes con quesitos

Huevos revueltos con gambas, ajetes y eneldo

JUEVES

• Comida: Lentejas con apio y zanahoria
• Cena: Quesadillas vegetarianas

VIERNES

• Comida: Salmón con salsa bearnesa
• Cena: Tempura de verduras

Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa

SÁBADO

• Comida: Lasaña de carne y pisto de berenjena
• Cena: 'Panino' de atún, tomate y queso con pesto

DOMINGO

• Comida: Patatas a la riojana
• Cena: Pizza de pollo a la barbacoa