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Si te cansa cocinar lo mismo cada semana o se te han acabado las ideas para hacer cosas nuevas, no desesperes que para eso estámos aquí. Como cada viernes te traemos un menú semanal diferente que incluye platos saludables, ricos, sencillos y rápidos de preparar, desde unos buenos desayunos hasta unas apetecibles cenas, pasando por apetecibles almuerzos.
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Llena la cesta de la compra, como siempre aprovechando los productos de temporada. Y no te olvides de incorporar fruta y verdura a tu dieta diaria.
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Tira también de conservas y congelados en algunos casos. Y no te olvides de condimentar tus recetas con especias y hierbas aromáticas para darles un toque diferente.
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MENÚ SEMANAL DEL 14 AL 20 DE FEBRERO
LUNES
MARTES
- Comida: Caponata siciliana de berenjenas
- Cena: Boquerones a la andaluza
MIÉRCOLES
- Comida: Pollo al curry fácil
- Cena: Alcachofas al ajillo
Champiñones rellenos de queso mozzarella
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
- Comida: Merluza con almejas en salsa verde
- Cena: Ensaladilla rusa fácil
DOMINGO
Rollitos de pollo y jamón al horno
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Ideas para desayunos y meriendas:
Desayunos:
No olvides que el desayuno es una de las comidas más importantes del día para empezar la jornada con energía y buen humor, por eso aquí tienes algunas ideas para esa primera comida del día:
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Meriendas: