10 recetas caseras y fáciles con almendras

Un fruto seco muy saludable

Susana Baticón
16 de febrero de 2021 - 12:01 CET
  1. Protegen el sistema cardiovascular.
  2. Reducen los niveles de colesterol por su gran cantidad de ácidos grasos insaturados.
  3. Mejoran la salud intestinal por sus propiedades prebióticas.
  4. Contribuyen a mantener la salud de los huesos por su contenido en calcio y fósforo.
  5. Combaten el estreñimiento porque son ricas en fibra.
  6. Se recomiendan para perder peso por su alto poder saciante.
  7. Gracias a la tirosina ayudan a tener una buena salud mental.
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