Las ensaladas son una opción sana y ligera para comer o cenar en verano. Además de las que llevan lechugas puedes mezclar ingredientes como las legumbres, el arroz o la pasta así aportarás nutrientes diferentes a tu dieta
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Hummus con lima
El hummus es un aperitivo saludable que puedes tomar en verano perfectamente, además de que cuidarás la dieta apotarás a tu cuerpo proteínas vegetales y minerales. Para hacerlo más completo prueba a comerlo con crudités