Razones por las que deberías incluir las semillas de Chía en tus recetas
Una de sus principales propiedades es su poder antioxidante, por lo que su consumo puede contribuir a prevenir ciertas enfermedades, aunque no te olvides de que lo esencial es mantener una dieta equilibrada y combinada con ejercicio
No te olvides de que ningún alimento hace milagros, sino que sólo suman a una dieta que debe ser variada y equilibrada y que obtendrá aún mejores resultados si se combina con un poco de ejercicio.
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