Cinco deliciosas bebidas a las que puedes añadir chía este verano
Las semillas de chía tienen un sinfín de propiedades que son beneficiosas para nuestro organismo y que, además, podemos tomar de mil y una formas. Una de las alternativas más adecuadas para la temporada estival es incorporarlas a nuestras bebidas favoritas, al tiempo que descubrimos otras refrescantes combinaciones.
Hablemos de las casi milagrosas semillas de chía. Procedentes de Centroamérica, en Europa su consumo ha aumentado considerablemente en los últimos años debido a la cantidad de ventajas que supone tomarlas diariamente. Y es que contienen una gran proporción de vitaminas, calcio, fibra y minerales que ayudan a nuestro organismo de múltiples formas: para adelgazar, para controlar el colesterol (son una fuente estupenda de Omega 3), para hidratarnos…