Diez propiedades beneficiosas de la semilla de chía para la salud
Su sabor suave y agradable y la posibilidad de utilizarlas en todo tipo de recetas son algunas de sus principales ventajas. No obstante, lo que más destaca de este producto son sus reconocibles propiedades como superalimento. ¿Quieres conocer cuáles son sus saludables efectos en nuestro organismo?
Los ácidos grasos Omega-3 son las denominadas grasas buenas. Estas protegen el cuerpo de la inflamación y también son beneficiosas para la salud cardíaca, evitando, sobre todo, el colesterol. Sin ir más lejos, la chía es la fuente vegetal que más Omega-3 posee.
© Gtresonline