Bol con 'tzatziki' y rebanadas de pan tostado

'Tzatziki', mucho más que un aperitivo

El 'tzatiki' es una crema de yogur, pepino, ajo y limón, cuyo origen se sitúa en Grecia y con ella podemos enriquecer diferentes recetas y convertirla en una elaboración más de muchos platos


Actualizado 19 de junio de 2024 - 17:38 CEST

Untuosa, refrescante y con mucho sabor. El tzatziki griego es un aperitivo -en Oriente Medio se conoce como mezze, junto a otros como el hummus o el falafelque se come durante todo el año, a modo de paté para tomar con panes, verduras crudas y otros snacks. Pero la idea es incorporarlo a otras recetas, ya sean primeros o segundos platos. Nosotros lo preparamos a menudo y ahora, en verano más que nunca.

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'Tzatziki' con hierbas

No falta en la cocina griega pero tampoco en la turca y hoy se consume en diferentes países mediterráneos. Fue en Persia donde nació el tzatziki cuyo nombre procede del término turco cacık, que significa 'cortar finamente', ya que tanto el pepino como el ajo se rallan de esta manera para notar el sabor pero que la textura sea lo más lisa posible. En combinación con el yogur, el zumo de limón y un poco de sal hacen de esta preparación una experiencia fabulosa en la boca.

Queremos enriquecer aún más esta receta añadiéndosela a otros platos. Ya que va bien con ensaladas, verduras, legumbres en frío, carnes, aves, pescados, huevo cocido... y algunos sándwiches, bocadillos o hamburguesas, que con un poco de tzatziki ganan en sabor y en jugosidad. Hay quien a los ingredientes mencionados le añade otros como hierbas aromáticas, encurtidos o cebolla.

Aquí tienes 5 maneras de incorporar esta delicia cremosa y refrescante a un sándwich, unas brochetas de pollo, una ensalada, un falafel y un plato de salmón a la parrilla con verduras (clica sobre el nombre de las recetas para acceder a su modo de elaboración). 

Paso a paso: Sándwich de pan de pita con lomo adobado y tzatziki

Si quieres darle un toque especial a bocadillos, sándwiches y diferentes tipos de pan, un poco de esta crema aporta sabor y también jugosidad y frescura.

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Sándwich de pan de pita con lomo adobado y 'tzatziki'

Paso a paso: Ensalada mediterránea de patata y tomate con salsa tzatziki

Esta propuesta combina el asado de algunas verduras, el frescor de otras que van en crudo y la cremosidad de nuestra salsa protagonista.

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Ensalada mediterránea de patata y tomate con salsa 'tzatziki'

Paso a paso: Falafel con tzatziki

Este plato popular de Oriente Medio hecho de habas, garbanzos o una combinación de ambos, triturados con hierbas y especias, se fríen y, en este caso, los servimos con nuestro tza ziki.

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Falafel con 'tzatziki'

Paso a paso: Brochetas de pollo con salsa tzatziki

Los matices marcados del pepino y el ajo que lleva esta salsa-crema realzan el sabor del pollo, del que empleamos los contramuslos cortados en trozos para formar brochetas.

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Brochetas de pollo con salsa 'tzatziki'

Paso a paso: Salmón a la parrilla con tzatziki, verduras y quinoa

Y si te decides por casi cualquier pescado o marisco, vas a ver que la armonía que hacen con el tzatziki es perfecta y se complementan a las mil maravillas.

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Salmón a la parrilla con 'tzatziki', verduras y quinoa