Los 6 trucos de Eva Mendes para estar en forma

Eva Mendes cuenta que el truco más importante para mantenerse en forma es ser constante y tomarte en serio los entrenamientos.

“Hago deporte tres veces a la semana y, cuando tengo algún evento, entreno cinco días. Ese es mi tope, veo mejores resultados cuando mi cuerpo descansa”, confesó la actriz.

Otro de los trucos de la actriz es hacer intervalos. Cuando hace running, Eva procurar variar la velocidad para conseguir mejores resultados.

Eva empieza su día a día comiendo huevos revueltos con una rebanada de pan de Ezekiel, un pan elaborado a base de legumbres y cereales germinados. Para comer y para cenar, el mismo menú; salmón y arroz o quínoa.