Ejercicios de boxeo
Una buena sesión de boxeo es una de las maneras más eficaces y divertidas de quemar calorías y conseguir un cuerpo fitness; ya que se trata de una actividad cien por cien cardiovascular que sirve de complemento a una sesión de fuerza como la de TRX.
El saco nos permite además trabajar todo el cuerpo: glúteos, espalda, hombros, pecho, brazos, muñecas y manos. A medida que vayas cogiendo práctica se añadirán nuevos retos como, por ejemplo, la sombra en el espejo, ejercicio que consiste en ‘pelear con tu sombra’, o los golpes básicos de boxeo (cross, gancho, crochet...).
- Lee: ¡Súbete al ring de boxeo como las 'celebrities'!