Abdominal asimétrica
Posición de partida: pelvis neutra, pie izquierdo al suelo, pierna derecha a 90 º de flexión de cadera y de rodilla. Manos apuntando hacia el techo. Desde ahí, lleva brazo izquierdo a la altura de la oreja y pierna derecha hacia el suelo pero sin tocarlo. ¡Atención! No modificar la posición de la espalda ni de la pelvis mientras brazo y pierna se mueven. Recuerda que se debe hacer el ejercicio con pierna y brazo contrarios.
Fotos: Centro Postural Fit.