5/5Ejercicios cardiovasculares: 'Jumping Jacks'
En este ejercicio se trabajan agilidad, resistencia y movilidad, y se mejora la coordinación y el equilibrio. Consiste en abrir y cerrar las piernas mientras se dan saltos, y se le puede incluir también el abrir y cerrar los brazos. Mejora la vasodiltación general y de la piel. Por ello, es un buen ejercicio para los diabéticos tipo 2, que suelen padecer de deshidratación y sequedad en la piel.
¡No te pierdas!: 8 minutos para poner a mover tus piernas
Ejercicios cardiovasculares: 'Jumping Jacks'
En este ejercicio se trabajan agilidad, resistencia y movilidad, y se mejora la coordinación y el equilibrio. Consiste en abrir y cerrar las piernas mientras se dan saltos, y se le puede incluir también el abrir y cerrar los brazos. Mejora la vasodiltación general y de la piel. Por ello, es un buen ejercicio para los diabéticos tipo 2, que suelen padecer de deshidratación y sequedad en la piel.
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