© @botijour_es"A menudo, se retienen líquidos en el rostro y puede ser por efecto de algún medicamento, por tema hormonal o por falta de descanso", comienza explicándonos Biri Murias, directora de Biri Murias Advanced Beauty Site y nutricionista. "También se debe al consumo de alcohol, el exceso de sal o un sistema linfático que no funciona al ritmo adecuado", agrega la experta. Nos cuenta que los ojos, el óvalo facial y la papada son las zonas más afectadas y que un tratamiento facial con ventosas y aceites esenciales, junto con un masaje de drenaje facial, podría mejorar la apariencia del rostro.
Marta Barrero, farmacéutica, experta en dermocosmética y co-directora de The Secret Lab está de acuerdo con Biri. Y añade que la retención de líquidos en el rostro "suele darse por razones genéticas (principalmente la que se produce en el contorno de los ojos), mala alimentación o una alimentación muy elevada en sodio". "Esta inflamación puede producir un efecto de rostro cansado e hinchado, además de aportar un tono apagado y amarillento", sostiene Marta. A lo largo de este artículo ahondamos en las causas del problema. ¿Sabías que lo que cenas también te afecta? Además, te ayudamos a encontrar soluciones para poder atajarlo de forma correcta y a descubrir cuándo podría venirte bien un masaje drenante.
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© @intimissimiofficialLa falta de descanso
Para Marta García, fundadora del centro de belleza que lleva su nombre en Oviedo, "la falta de sueño o el descanso poco reparador es la causa más común para la inflamación y retención en el rostro, unido también al estrés". Nos cuenta que "esto ocurre porque el organismo y los órganos de filtrado no tienen tiempo para compensarse y depurar".
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© @hannaschonbergUna ingesta de agua incorrecta
Para Marta García, tanto por escasa como por demasiado abundante, "una ingesta inadecuada de agua también desencadena en retención de líquidos". Para la experta, "lo ideal es tomar mínimo un litro y medio de agua al día e ir tomándola poco a poco, es decir, no concentrar la ingesta en la mañana o en la tarde...". Además, asegura que "es indispensable tomarla antes de sentir sed, porque en ese momento ya comenzamos a entrar en deshidratación.
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© @hannaschonbergCenar lácteos y tomar alcohol por la tarde-noche
Cenar lácteos y tomar alcohol por la tarde-noche es, para Marta García, otra de las causas más comunes. Además confirma que "desde luego, los desajustes hormonales y cambios a lo largo del mes (ovulación, días previos al periodo...) llevan a retener de forma general y se manifiesta también en el rostro".
© @antiquastore¿Qué es el drenaje linfático facial?
Tal y como nos explican los expertos de Germaine de Capuccini Goya, "es una técnica de masaje manual dirigida a activar el sistema linfático de la cara y eliminar la retención de líquidos, especialmente en los ganglios linfáticos situados cerca de oídos y ojos". Aseguran que "logra eliminar las toxinas retenidas y que la pauta normal es comenzar con un drenaje dos o tres veces en semana durante un mes y continuar con sesiones de mantenimiento".
© @boutijour_es¿Por qué podrías necesitarlo?
Marta Barrero, de The Secret Lab, asegura que "el masaje de drenaje facial es muy beneficioso para tratar la retención de líquidos en el rostro, ya que las maniobras que se realizan, ya sean manuales o acompañadas de utensilios de masaje facial (guasha, rodillos de jade, maderoterapia, metaloterapia, etc.), nos ayudan a descongestionar el sistema sanguíneo para que los ganglios sean capaces de depurar la linfa y drenar los líquidos retenidos, además de reafirmar y estimular la síntesis de colágeno, por lo que también conseguimos aportar luminosidad al rostro y mejorar el aspecto general de la piel".
"Lo más importante es que se trata de un masaje que funciona ejerciendo una presión lenta y ligera en los distintos puntos que forman parte del sistema linfático (en este caso del rostro), por lo que, para que realmente sea efectivo, la profesional que lo realiza es clave, pues se requieren unos conocimientos muy específicos sobre la zona, dirección, presión, repeticiones, etc., para realizarlo, además de conocer las características del sistema linfático", advierte la experta. "El ritmo debe ser lento y los movimientos suaves y progresivos, siguiendo el sentido de los ganglios linfáticos y estimulando cada punto para ayudar a evacuar las toxinas del organismo", especifica.
© @lpgendermologieOtros tratamientos efectivos
En línea con el anterior, Endermologie Rostro Detox es un tratamiento de drenaje facial pensado para personas que retengan mucho líquido, por ejemplo: mujeres embarazadas o premenopáusicas. También es un buen tratamiento postquirúrgico, para tratar edema e hinchazón. Dura solo 25 minutos y descongestiona la zona del contorno de ojos y drena las toxinas para un cutis unificado. Es un tratamiento ideal para rostros con signos de fatiga.
© @celinebethmannTratamiento 'Recovery Face' de la doctora Pérez Sevilla
Se trata de un trío infalible de tratamientos. En primer lugar, se lleva a cabo una limpieza profunda de la piel, a través de su purificación, su exfoliación y su limpieza con aparatología y masajes manuales para mejorar la circulación, favorecer el drenaje linfático y aportar una luminosidad extra. El segundo tratamiento es el masaje miofascial, una terapia manual que tiene como fin liberar la tensión en las fascias, ligamentos y músculos faciales, teniendo en cuenta la relación entre ellos y las diferentes características de cada paciente. Para terminar, se aplica el láser de rejuvenecimiento no ablativo que estimula la formación de colágeno, ácido hialurónico y elastina de la capa profunda de la piel, ejerciendo una renovación sin que se pele, es decir, sin tiempo de recuperación.
© @celinebethmannTus hábitos también importan
Las expertas, como ves, tienen claro que el descanso es un requisito esencial para prevenir la retención de líquidos en el rostro pero, además, llevar una alimentación adecuada y hacer ejercicio es fundamental. Te puede ayudar también el hecho de sustituir el café por infusiones drenantes y depurativas y reducir el consumo de sal apostando por especias que hagan que no lo percibas en absoluto.
Tú eres quien más puede cuidar de ti. Pero ¿a quién no le apetece un masaje drenante?
