¿Sirve de algo hacer dieta antes de Navidad? Los expertos responden
Pros y contras de seguir un régimen en las semanas previas a las grandes comilonas
Si uno empieza diciembre con ganas de cuidarse, también se enfrenta a las cenas navideñas con otra conciencia e intenta no hacer grandes excesos.
Tal y como aconsejan los expertos: “El foco no hay que ponerlo en perder peso en estas fechas, sino en mantenerse y en buscar alternativas sanas y suculentas para las fiestas de Navidad".
Cuando se decide cambiar ciertos hábitos y comer de forma saludable, se pierde peso. Y si seguimos estos hábitos en Navidad, podrás incluso mantener el peso perdido hasta el momento.