Alimentos 'fake' o los 6 ingredientes que engordan en silencio
Aunque tengan apariencia saludable, hay una lista de productos habituales en nuestra dieta que aportan más calorías de las parecen
Los alimentos fake (falsos) se nos presentan como saludables o que 'no engordan', pero todo lo contrario.
Hay alimentos que hay que limitar, por su alto contenido en grasas e hidratos de carbono.
Es preferible tomar las frutas enteras, mejor que en zumo.
Los nutricionistas insisten en queel truco está en consumirlos durante la dieta pero sin abusar, básicamente como todo en la vida.