El entrenamiento en el aire con el que Bar Refaeli se recupera en tiempo récord de sus embarazos

Bar Refaeli no deja de entrenar en el tercer trimestre de embarazo. La prueba es la última foto que ha compartido con sus seguidores en sus perfiles virtuales en la que se ve a la israelí en un gimnasio especializado en TRX, la disciplina con la que se realizan ejercicios funcionales con cuerdas de suspensión colgadas del techo. 

Tricep press
Con este movimiento se trabajan los brazos: se extienden al mismo tiempo que se inclina el cuerpo. 

Chest press
Perfecto para fortalecer la zona del pecho y los hombros con un movimiento de balanceo que protege las articulaciones. 

Tricep Dip
Además de tonificar la complicada zona de los tríceps, en la que más se nota la flacidez, también se fortalece la parte superior de la espalda. 

Pull-Up
Brazos, espalda, core, glúteos... un buen ejemplo de la capacidad de los ejercicios funcionales de fortalecer todos los grupos musculares de forma global. 

Curl
Un último ejemplo de las infinitas posibilidades que ofrece este entrenamiento suspendido en el aire con el que se trabaja con el peso del propio cuerpo.