Científicamente probado: el mejor consejo de 'fitness' que puedes aprender de Cristina Pedroche

Cristina Pedroche lleva un par de años practicando yoga, la disciplina que ejercita tanto el cuerpo como la mente. No lo hace sola sino que cuenta con la guía de Maite Aguirre, instructora de yoga y amiga de la presentadora. 

Cristina suele compartir imágenes de ambas realizando asanas, las posturas propias del yoga. Según la ciencia, la costubre de la madrileña de ejercitarse en pareja aumentan la constancia y la disciplina. 

“Empezamos el viernes estirando bien. Menos mal que ya ha vuelto soy_yogi (Maite) porque aunque no he parado de entrenar no es lo mismo hacerlo con mi compiyogi. Cuando entrenas con otra persona siempre te exiges más”, escribe Pedroche junto a la instantánea.