Los alimentos que las dietistas nunca toman en otoño (y sus alternativas saludables)
Con el cambio de estación, apetecen platos calientes y de cuchara, y es fundamental optar por los saludables productos de temporada
Es una buena opción apostar por alimentos frescos y de temporada.
Frutas, verduras, pescados... la dieta debe ser variada y huir de los procesados.
No importa la estación del año: las nutricionistas recomiendan restringir el consumo de dulces y bollería.