© Sézane 1/3 sezane Generalmente consumen alimentos de temporada, sufren poco estrés, mantienen lazos familiares fuertes y siguen hábitos de vida saludables. © Sir The Label 2/3 sir-the-label Proponen recomendaciones dietéticas básicas, como mantener una buena hidratación, evitar el alcohol y los alimentos industriales. © iStock 3/3 te-japo Lo importante de la dieta Okinawa no es sólo lo que comen sino cómo lo comen y cómo está cocinado. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: dieta ejercicio cuerpo peso ideal oriental Más noticias sobre dieta Evita la hinchazón y consigue un vientre más plano en verano (aunque tengas la regla) Dime a qué hora comes y te diré cómo te va a sentar La dieta de Meghan Markle a examen Te contamos cómo transforma tu cuerpo y adelgaza la proteína Recomendamos