La dieta de los 3 kilos: ¿cuánto tiempo necesitas para perderlos y qué plan debes seguir?
Los expertos nos resumen las claves para adelgazar unos kilos de la forma más saludable y efectiva
Es importante seguir un plan personalizado, porque tal y como explican los expertos, no todos los cuerpos son iguales.
Detrás de estas dietas exprés hay carencias fundamentales para nuestro organismo.
El verdadero secreto para perder y mantener es hacer una dieta equilibrada que te ayuda a eliminar grasa y combinarla con ejercicio.
Los expertos insisten en que no solo podemos perder los kilos de más sin pasar hambre, sino que debemos perderlos así.