Todas las claves para mantenerse tan en forma como la reina Letizia
Repasamos con los expertos algunos de los ejercicios básicos para conseguir unos brazos y piernas tonificados
Reciclando un mono de Mango que estrenó hace 4 años, Doña Letizia ha dejado claro que está más en forma que nunca. A sus 46 años, la Reina mantiene un cuerpo delgado y tonificado gracias a un estilo de vida saludable que yoga y ejercicios de tonificación.
Poco a poco, y gracias a mucha disciplina, la mujer de Felipe VI ha conseguido remodelar su cuerpo.
Según diferentes fuentes, práctica ejercicio en el gimnasio que tiene en su residencia, donde alterna pesas, planchas, gomas, aeróbic y máquinas.
Su rutina de ejercicios la permite tonificar sus brazos, bien torneados, sin atisbo de grasa o flacidez.
La constancia en la práctica de deporte, el seguimiento de un plan de alimentación equilibrado y los tratamientos estéticos destinados a esta zona son el trío ganador para conseguir unos bíceps estilizados y tonificados como los de doña Letizia.
La Reina ha optado por diseños que dejan al descubierto sus brazos, mucho más definidos en la actualidad.
Ha hecho del deporte un buen aliado para conseguir tonificar su figura.
En la Final de la Copa de la Reina de Fútbol, pudimos comprobar, de nuevo, su buen estado de forma con su chaleco.
Puede presumir de piernas estilizadas y bien torneadas.
Los expertos apuntan que para tener unas piernas delgadas y tonificadas hay que mantener un nivel bajo de masa grasa, inferior al 16%.
Entrenando las piernas conseguiremos aspectos tan importantes como mejorar la circulación, retrasar la fatiga en nuestro día a día, evitar posibles lesiones o torceduras de tobillo al caminar o correr y mejorar nuestro rendimiento si practicamos algún otro deporte.
El ejercicio es la piedra angular de unas piernas tonificadas como las de la Reina.