¿Tu objetivo es adelgazar? Prueba estos deportes
Del 'running' a la natación, hacemos un repaso por algunas de las disciplinas más efectivas para perder peso
El objetivo realmente es quemar más calorías de las que ingerimos, y esto va a depender un 60% de la alimentación y un 40% de ejercicio físico.
Llegar al verano presumiendo de figura es el principal objetivo en estos meses previos a las vacaciones.
En lo que los expertos no tienen duda es en la importancia de ponerse en manos de un profesional que nos asesore sobre cuál es la mejor opción en cada caso.
Conviene aumentar la cantidad de movimiento que realizamos diariamente fuera del entrenamiento.