Hay que ponerse objetivos realistas, que podamos cumplir dentro de un tiempo establecido, pautado y supervisado por un profesional.
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faithful
El experto insiste en que no se engorda por comer mucho, se engorda por comer mal; así como tampoco se adelgaza comiendo poco, se adelgaza comiendo bien.
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other
Generalmente el primer día en el que comenzamos una dieta es el que con más motivación y fuerza de voluntad la tomamos.