Todo lo que debes saber sobre Yoga según la instructora de Paula Echevarría

A escasos día de comenzar la primavera, muchas celebrities han dado el pistoletazo de salida a la famosa 'operación bikini', intensificando sus entrenamientos. Es el caso de Paula Echevarría, que desde hace unas semanas practica Yoga. Sin embargo, ya en enero demostró, con el minivestido ceñido que eligió para una presentación de Tous, que cuidarse es algo que debe hacerse todo el año, una filosofía con la que comulgan otras actrices y modelos, como Malena Costa o Ariadne Artiles.

Tal y como contó en sus redes sociales hace unas semanas, la actriz asturiana se ha iniciado en esta disciplina y a pesar de que lleva pocas clases "progresa adecuadamente", tal y como nos ha dicho Vanessa Sikale, que está siendo la encargada de guiarla en la práctica de una modalidad concreta, Vinyasa Yoga.

Con ella hemos hablado no solo de lo que debemos tener en cuenta si, como Paula, queremos apuntarnos a clases de Yoga, sino también de cómo puedes evitar hacerte daño con algunas posturas, los beneficios que tiene a nivel físico y mental, y si es recomendable para todo el mundo.