5 fallos de tu cena que podrían estar arruinándote la dieta según los nutricionistas
Comer solo fruta, abusar de los hidratos de carbono y otros errores que cometemos frecuentemente en la última comida del día
Hay que planificar las cenas y hacer de ellas la comida más ligera del día.
Es importante cenar entre dos y tres horas antes de irse a dormir.