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En sus últimas apariciones públicas, hemos visto a una Eva González realmente espectacular, luciendo una figura muy tonificada que se ha convertido en el centro de todas las miradas. La modelo sevillana, de 42 años, está más en forma que nunca. No lo decimos nosotros, nos lo ha dicho su entrenador personal, Juan Núñez, fundador de Electrolympia, que uno de los principales 'culpables' de que luzca ese cuerpazo. La presentadora de La Voz lleva trabajando con él dos años, realizando entrenamientos con electroestimulación que la ayudan a hacer un trabajo 'full body'.
- Trucos de experto para tener unos brazos tonificados como la reina Letizia y la princesa de Gales
© evagonzalezoficial- ¿Cómo empezó Eva y cómo está ahora?
Con muy poco tono muscular y, por consiguiente, continuos dolores de espalda. Además, no tenía una rutina deportiva, por lo que era imposible ponerle nada de actividad cardiovascular. ¿Ahora? Ahora es una máquina
- ¿Tiene un objetivo claro que quiera cumplir?
Mantenerse fuerte y sin dolencias
- ¿Nos puedes contar cómo es una de vuestras sesiones?
Lo primero es mojar los electrodos con agua para poder realizar las contracciones musculares. Comenzamos con un entrenamiento de fuerza donde vamos haciendo ejercicios de todos los grupos musculares, normalmente desde arriba hasta abajo: se hace un ejercicio de espalda, un ejercicio de brazos, uno de abdomen, uno de pierna y se vuelve a empezar otra vez. Intentamos hacer, por lo menos en el entrenamiento de fuerza, un par de ejercicios de cada grupo muscular. Eso dura unos diez minutos y luego otros diez minutos. Se entrena con el programa anticelulítico, en el que la mayoría de las veces trabajamos tres ejercicios durante 30 segundos, descansando 15 entre ejercicio, y hacemos unas cuatro o cinco vueltas. En esta parte también intentamos que un ejercicio sea de pierna, otro de abdomen y otro, pues de glúteo o cardiovascular, para intentar tocar la mayor parte de grupos musculares posible. Finalizado el entrenamiento, ponemos dos minutos con un programa de relajación que lo que hace es la funcionabilidad del estiramiento, pero lo hace la máquina. Y luego otros dos minutos con un programa descontracturante que a Eva le viene genial por todo el tema de la espalda y la carga tras las horas de trabajo
© electrolympia- ¿Cómo la está ayudando tu método a estar en forma?
Muchísimo, por su ajetreo laboral es la única herramienta de deporte que utiliza y le mantiene activa
- ¿Dirias que está en mejor estado físico que nunca?
Por su puesto. De hecho, hace menos de un mes le dije que su físico actual ha mejorado muchísimo desde que comenzamos, porque, aunque siempre ha podido presumir de una genética envidiable, ahora tiene un tono muscular que le moldea mucho más su figura
- ¿Cómo suelen ser vuestras sesiones de entrenamiento?
Individuales o en pareja (con una amiga suya), tocando siempre todos los grupos musculares y haciendo una parte de entrenamiento de fuerza y otra más funcional
© electrolympia- ¿Cuántos días suele entrenar contigo?
Una o dos veces en semana, según le permita el trabajo. Y hacemos sesiones de 20 minutos
- ¿Cómo definirías a Eva como clienta?
Es la típica clienta que te hace amar tu trabajo. Comenzó sin 'gustarle' el deporte y ahora hace lo posible y lo imposible por no perderse su entrenamiento. Eso nos llena de orgullo y satisfacción
- La hemos visto espectacular, ¿está contenta con los resultados?
Creo que sí, aunque eso os lo debería de contestar ella... Yo estoy contentísimo con su evolución
© electrolympia- ¿A quién recomendarías tu método?
A toda la población. Nuestros equipos de electroestimulación cuentan con programas para todo tipo de objetivos
- Por último, ¿crees que la electroestimulación puede ser la mejor opción para los que son más perezosos a la hora de entrenar?
Sin duda. A quien le cuesta más trabajo, sino le das unos resultados 'rápidos' es muy difícil retenerlo, y con la electroestimulación se consiguen mucho más rápido que con el método tradicional (gimnasio)
© evagonzalezoficial
