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SALUD Y BELLEZA

Los 4 errores en tu dieta que hacen que envejezcas más rápido

Abusar de los alimentos de esta lista es el obstáculo que boicotea tus cuidados antiedad


Actualizado 28 de mayo de 2021 - 13:52 CEST
© @haileybieber

Como parte de una rutina antiedad, la alimentación se erige como un pilar fundamental y abusar del azúcar es uno de los principales errores que acelera el envejecimiento.

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© @ellenvlora

La gastronomía italiana es un comodín delicioso a la hora de preparar cualquier comida, sin embargo, tampoco es recomendable abusar de ella. Como alternativa a las harinas blancas, la versión integral no solo combate el proceso de glicación, también es más sana para el sistema digestivo.

© @eberjey

En cuanto a las bebidas, los zumos, el alcohol o el café son tres sorbos que deberías controlar a la hora de seguir una dieta antiaging.