Los 4 errores en tu dieta que hacen que envejezcas más rápido

Como parte de una rutina antiedad, la alimentación se erige como un pilar fundamental y abusar del azúcar es uno de los principales errores que acelera el envejecimiento.

La gastronomía italiana es un comodín delicioso a la hora de preparar cualquier comida, sin embargo, tampoco es recomendable abusar de ella. Como alternativa a las harinas blancas, la versión integral no solo combate el proceso de glicación, también es más sana para el sistema digestivo.

En cuanto a las bebidas, los zumos, el alcohol o el café son tres sorbos que deberías controlar a la hora de seguir una dieta antiaging.