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Ejercicio y dieta. Son los dos pilares básicos -junto con la innegable influencia de la genética- para conseguir un cuerpo top. Nos hemos fijado en el de Bella Hadid y hemos visto cómo no sólo influye en tener una figura 10 lo que comes, sino también lo que bebes. En una reciente entrevista, la modelo confesó cuáles es su trío de bebidas indispensables. ¡Toma nota!
1.-Batido verde. Sí, Bella también ha caído en las redes de los jugos verdes, que llegaron para quedarse a la rutina beauty de un buen número de celebrities. Toma este mix de frutas y verduras (suele llevar kale, espinaca, pepino, limón, manzana, piña y apio) varias veces al día. ¿Su beneficio? Que además de purificar el organismo, también ayuda a evitar la inflamación estomacal, pues tien beneficios para la digestión, ayuda a nuestro metabolismo y a la eliminación de grasa. "Pido muchos jugos verdes y los tengo cerca de mí en el set", ha reconocido la modelo en una entrevista con Harper's Bazaar. Hace unos meses supimos que la modelo era seguidora del Método Food Babe, una dieta entre cuyas claves está precisamente tomar una bebida verde a diario.
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2.-'Shots' de jengibre. Las propiedades saludables del jengibre están fuera de toda duda. Una de ellas es ayudarte a evitar el cansancio o a levantar el ánimo. Por eso, tomar un traguito de jengibre puede ser tu mejor aliado para elevar tus niveles de energía, pero también es bueno para tu sistema inmune, tiene propiedades antiinflamatorias -ideal para runners o gente que se ejercita mucho-, elimina las náuseas y las células cancerígenas -tal y como recogen algunos estudios-, y lo mejor es que ayuda a quemar la grasa acumulada. "Tengo shots -chupitos- de jengibre en el refrigerador y me tomo uno cuando me siento cansada", ha comentado.
3.-Café. Y el tercero de este particular trío es una bebida que tal vez tú también tomas ¡a diario! El café. Aunque no debería ser una bebida que tomemos en exceso, lo cierto es que tiene propiedades naturales diuréticas, es ideal para eliminar tanto grasa como toxinas, además de darte mucha energía, pues tiene propiedades estimulantes. "Soy una gran amante del café. Tomo tres espressos antes del mediodía", expresó Bella.
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