Plan de acción frente a la piel grasa en los meses de calor
Toma nota de nuestras recomendaciones si notas que tu piel tiene este problema con la subida de las temperaturas
Llega el buen tiempo y las personas que padecen de piel grasa, pueden notar cómo su problema se ve incrementado con el calor. Poco a poco, las altas temperaturas van haciendo que las glándulas sebáceas se descontrolen, de manera que es muy habitual que, si tienes la piel grasa, percibas que tu cutis parece ‘brillar más que el sol’ y se multiplica la aparición de granitos e impurezas. Si a esto unimos el sudor o la humedad ambiental, no es de extrañar que, a veces, te sientas impotente para poder evitarlo.
La primavera trae consigo un aumento de las temperaturas pero también de los problemas asociados a alergias e impurezas en la piel. Tal y como nos explican en Eucerin, a diferencia del invierno donde las pieles secas sufren mucho la deshidratación y la sensibilidad, el buen tiempo agrava los problemas de las pieles grasas y con impurezas. Ese aumento de la temperatura estimula la producción de sebo y dilata los poros, por lo que la piel está más expuesta a la contaminación y suciedad del ambiente pudiendo causar infecciones y obstrucciones que dan lugar a los temidos granitos, espinillas, puntos blancos y negros o brotes de acné.
El Dr. Juan Arenas, Asesor Médico de Eucerin recomienda una serie de pautas para evitar los brotes agudos en pieles con tendencia acnéica: no exponerse al sol mientras se lleve maquillaje, no usar pañuelos desechables para limpiarnos la cara, en muchas ocasiones no suelen estar limpios y depositan más suciedad al rostro, exfoliar la piel periódicamente, no intentar tocar ni explotar las espinillas, evitar comidas con alto valor calórico, beber al menos dos litros de agua al día.
¡Pero no desesperes! Todo tiene solución. Toma nota de estos pequeños trucos de la firma de cosmética Sileä y no te pierdas nuestra selección con los productos imprescindibles para este tipo de cutis.
1. Si tu piel sufre acné, consulta antes de usar cualquier producto cosmético con tu dermatólogo, él mejor que nadie sabe lo que tu piel necesita tras elaborar un diagnóstico sobre la misma.
2. Duerme las horas que necesites, es primordial descansar bien para lucir una piel saludable y con más brillo.
3. Limpieza facial tanto de día como de noche, con algún producto específico para este tipo de pieles, a ser posible con movimientos circulares y mucha hidratación, también a la hora de aclarar. Se recomienda no usar jabón, ya que puede resecar aún más nuestra piel.
4. Tras la limpieza, conviene usar un tónico astringente para intentar reducir el exceso de grasa, así como para evitar que se formen poros y otras impurezas.
5. Hacer uso habitualmente de las mascarillas, siempre sobre la piel limpia y sin llegar a la media hora tras su aplicación. También algún peeling de vez en cuando, como manera más sencilla de eliminar células muertas.
6. Cuida tu alimentación, optando por las frutas, verduras, carnes bajas en grasa (a ser posible blancas como el pollo o el pavo) y mucha fibra. Nada de alimentos a base de azúcar refinada, alcohol o carnes rojas.
7. Sé muy, muy, ¡muy! meticulosa con la higiene. Intenta no tocarte la cara con las manos sucias y tenerlas siempre limpias a la hora de aplicar cualquier crema, loción o tónico. Tampoco te toques los granitos si no quieres provocar una inflamación y posterior infección o aparición de impurezas.
8. Practica ejercicio siempre que puedas, está demostrada su importancia para la piel, sobre todo el aeróbico, pues el sudor ayuda a eliminar toxinas y mantenerse en un peso saludable, siempre es positivo para su elasticidad y tersura.
Y en tu neceser... 1. Vichy. 2. La Roche-Posay. 3. Eucerin. 4. Clinique. 5. Benefit. 6. Guerlain. 7. Sileä. 8. Estée Lauder. 9. Clarins. 10. Garnier. 11. Kiehl's (Pulsa en la imagen para ver más información de cada producto)