Objetivo: recuperar la piel tras los excesos

Tras un mes plagado de celebraciones -con sus inevitables excesos- enero marca el momento de hacer balance. La Navidad no sólo ha dejado su huella en forma de kilos de más. Tu piel también puede haber sufrido sus daños colaterales. El estrés, el cansancio, la dieta desequilibrada, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol... Todos estos hábitos pasan factura a nuestro cutis.El resultado más visible tras las fiestas es una tez apagada, sin luz, con ojeras y bolsas en los ojos, los poros dilatados y arrugas prematuras visibles.

Es el momento de recuperar la piel. Después de los excesos de Navidad, tu cuerpo y tu piel piden agua, comida y descanso. ¿Necesitas una cura beauty para recuperar la vitalidad de tu piel? Toma nota de los consejos que nos da María Soláns, Directora de la Escuela y Agencia de Maquillaje Mery Make Up.

Limpiar. La limpieza del rostro se realiza por la mañana y por la noche, es recomendable hacerla con productos no detergentes. Por la noche, para asegurar un desmaquillado meticuloso, podemos utilizar una leche limpiadora o agua termal que emulsione la secreción grasa y arrastre la suciedad acumulada durante el día. Con maquillaje o sin él, la limpieza del rostro es un imprescindible, sobre todo si tenemos en cuenta que lo normal en las noches de fiesta es desmaquillarse mal o ni siquiera hacerlo.

Exfoliar. Tras varias noches de fiesta, tu piel agradecerá una exfoliación para eliminar las células muertas, acelerar el proceso de regeneración celular y recuperar la luminosidad perdida. Para culminar un ritual de belleza perfecto, puedes apostar por una mascarilla que atienda a las necesidades que presente tu piel. Sobre la piel limpia, extiende la mascarilla y relájate durante 15-20 minutos.

Hidratar. La hidratación es la mejor aliada para recuperar la piel tras los excesos navideños. Es importante tener en cuenta que todos los tipos de cutis se deshidratan y pierden la capacidad de retener agua en la capa córnea. Sin embargo, cada tipo de piel precisa de un tratamiento hidratante adaptado: Cremas nutritivas y texturas más densas para las pieles secas y cremas muy fluidas, con efecto matificante, para las mixtas o grasas.

Alimentación. Que no falten en tu cocina los siguientes alimentos que te permitirán recuperar la piel y la figura, dejando a un lado las grasas y dando de nuevo la bienvenida a una dieta equilibrada.

Frutas ricas en vitamina C, como la naranja, el kiwi o el limón ya que esta vitamina tiene poderes antioxidantes y mejora la producción de colágeno, imprescindible para lucir una piel tersa. Las verduras, como acelgas, espinacas o zanahorias también son muy recomendables ya que promueven la formación de vitamina A, fundamental para mantener la piel en las mejores condiciones. Por otro lado, los frutos secos que contienen aceites esenciales para nutrir la piel o el aceite de oliva virgen para mejorar la estructura de la epidermis y retrasar el envejecimiento cutáneo. Por último, apuesta por alimentos que contengan vitaminas del grupo B (carnes, pescados, frutas y legumbres) ya que intervienen en los procesos de renovación celular.

¡Bebe mucha agua! En concreto 1 litro y medio de agua todos los días ya que tu piel y tu cuerpo necesitan hidratación tras los excesos de Navidad. Se trata de un tópico muy esencial, fundamental para limpiar el organismo, recuperar líquidos, mantener la piel hidratada desde el interior y el exterior, así como conservar su flexibilidad y resistencia.

12 aliados para recuperar tu piel
1. Pure Retinol Intensive Revitalizing Face Mask Benefiance, de Shiseido, con dos parches faciales superiores y dos inferiores para usar una vez en semana. 72 €.
2. HydraLife Masque Réhydratant Réveil Beauté, de Dior. Verdadero baño de hidratación, esta emulsión enriquecida con un cóctel de aceites emolientes se funde en contacto con la piel, devolviéndole flexibilidad, elasticidad y suavidad. 47€.
3. Clinique Sculptwear Contouring Massage Cream Mask es una crema diseñada para ser masajeada en la piel utilizando el nuevo Clinique Sonic System Massage Treatment Applicator. Este dúo ayuda a la piel a sentirse más firme a la vez que hidrata y suaviza las arrugas y las líneas de expresión. Crema: 55 €. Cabezal: 25 €.
4. Mascarilla Gel Miel Reparadora de Abeille Royale, de Guerlain, indicada para para la reconstrucción cutánea y remodelaje de tejidos. 126,10 €.
5. Mascarilla Negra Revitalizante Skeen, regenerante y purificante a base de una combinación de arcilla negra más ácido hialurónico para un efecto iluminador y antifatiga inmediato. 44 €.
6. Cura desintoxicante Botanical D-Tox, de Sisley. 170 €.
7. Hyaluronic Mask MagicStripes. Una mascarilla intensiva que además de hidratar en profundidad, mejora la resistencia cutánea a los cambios climáticos. 39 €.
8. Bálsamo de ojos Mirada Despierta Aqualia Thermal, de Vichy, con efecto antibolsas y antiojeras. 19 €.
9. Serum Cellmax C de Suiskin, un concentrado (25% de Vitamina C) especialmente creado para resolver la hiperpigmentación y los signos del envejecimiento, mejorar las defensas naturales de la piel y dar a la tez un aspecto uniforme y radiante. 49 €.
10. Cure Lifting Stimulskin Plus, de Darphin, una cura intensiva de 30 días que aporta resplandor inmediato y un efecto lifting a su piel, y potencia la renovación celular para dirigirse a todos los signos visibles de la edad. 270 €.
11. Wake Up Cream de Garnier; 11,90 €.
12. Skin Best Wonder Mud, de Biotherm, una mascarilla que desobstruye los poros, combate el tono apagado y los brillos y ayuda a recuperar una piel aterciopelada. 48 €