¿Cuáles son los efectos en la piel de gripes y resfriados? Los expertos nos aconsejan

Que cuando pasamos por un proceso gripal nos vemos la piel cetrina y sin brillo es un hecho. Pero ¿qué le ocurre internamente para que se perciba a simple vista que estamos enfermos? Según Jerónimo Ors, farmacéutico, especialista en salud y belleza de la piel y director de la firma de cosmética botánica Cosméticos Paquita Ors, "la piel es un órgano extraordinariamente sensible tanto a los procesos inflamatorios como a las infecciones respiratorias". El experto nos ha contado qué ocurre exactamente cuando estamos resfriados y qué podemos hacer para evitarlo o remediarlo cuando ha pasado. Más allá de la dieta invernal, hay otras soluciones para lucir buena cara incluso en estos momentos. ¡Te lo contamos!

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¿Qué le ocurre internamente a la piel cuando estamos resfriados?

Según Jerónimo Ors, lo que sucede cuando pasamos por un proceso inflamatorio o una infección respiratoria es lo siguiente:

• La piel se regenera más lentamente
• Envejece a más velocidad
• Mecanismos tan sutiles como la cicatrización ven mermada su capacidad de ponerse en marcha
• Pequeñas infecciones, como el acné, pueden empeorar
• La caída de cabello se agudiza

"En general, las constantes de la piel se ven deterioradas", afirma Jerónimo. Según nos cuenta, esto sucede, sobre todo, por una razón muy sencilla: durante los procesos catarrales se reduce mucho el aporte de oxígeno al organismo. Todo el que tenemos se emplea en funciones vitales y la piel "deja de ser importante". Por eso, se muestra pálida, fría y sin brillo. Asimismo, el cabello se presenta absolutamente desvitalizado. De hecho, la doctora Isabel del Campo, dermatóloga del Instituto de Dermatología Integral, asegura que "se puede producir efluvio telógeno incluso meses después de haber superado la infección respiratoria".

Pero, ¡cuidado! ¡No todo está perdido! A lo largo de esta galería te presentamos soluciones. No solo vas a lograr disimular tu resfriado sino que conseguirás verte mejor y esto, aunque no lo creas, acelerará tu recuperación. ¡Toma nota!

Posibles soluciones

Según Jerónimo, la solución pasa por utilizar cosméticos que mejoren la circulación y que incrementen el aporte de oxígeno. El farmacéutico habla de productos con sustancias como la hesperidina o la diosmina, que viene de la cáscara de la naranja, o el Ginko Biloba, que incrementa el aporte de sangre a las células.

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Por su lado, la doctora Campo asegura que "hay que conseguir que la barrera hidrolipídica, que defiende la piel de las agresiones externas, se mantenga sana". Para ello, nos dice que se pueden emplear cosméticos con vitaminas C y E. Además, recomienda evitar el uso de maquillajes y emplear factor de protección 50 para prevenir quemaduras y arrugas.

De todas formas, como además de estar, en palabras de la doctora, "inflamada, debilitada y con la barrera hidrolipídica más dañada", la piel puede también "ser más propensa a sufrir infecciones víricas o bacterianas", lo más adecuado, si notas grandes cambios, es ponerte en manos de un profesional. Además, hay que tener en cuenta que no a todas las pieles les afecta un resfriado por igual. 

¿Qué tipo de piel es la más afectada?

Las pieles sensibles suelen ser también las más reactivas, según la doctora Campo. Nos dice que su barrera hidrolipídica es más débil de manera natural y por eso desarrollan más afecciones dermatológicas.

¿Y qué ocurre con las pieles grasas? "Las pieles y cabellos grasos pueden mostrar granitos o descamación", confirma Jerónimo Ors.

El consumo de ciertos fármacos también hace que la piel se debilite

Según el farmacéutico Jerónimo Ors, no es solo que los procesos infecciosos e inflamatorios debiliten nuestra piel sino que, además, el consumo de ciertos fármacos puede también tener efectos secundarios:

• Los antibióticos suelen alterar el microbioma de la piel, haciendo que se manifiesten pequeñas infecciones como puede ser la caspa.
• Los antiinflamatorios pueden ocasionar brotes de acné.
• Además, las infecciones producen toxinas y la fiebre también, lo que ocasiona un aumento de la sensibilidad de la piel y una tendencia al estrés oxidativo.

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La rutina más adecuada 

El farmacéutico Jerónimo Ors es de la opinión de que "cuanto más alterados y deteriorados estamos más importante es el cuidado de la piel". Por eso, recomienda:

• En primer lugar, limpiarla usando agentes suaves para evitar la irritación. Las aguas de manzanilla, avena o angélica son especialmente indicadas al arrastrar suavemente las impurezas sin dañar el manto hidrolipídico de la piel.
• Por otro lado, evitar agentes como el retinol, ácidos frutales, peelings químicos o moléculas que puedan ser irritantes para la piel en un momento de debilidad.
• Es  importante asimismo utilizar cremas que incorporen sustancias que tonifiquen la piel, como la visnaga, el ginko o la canela. Gracias a ella le aportaremos oxigenación a la piel y mejoraremos la circulación.
• Conviene saber que el uso de moléculas que mejoren el estrés oxidativo es interesante. Destacan el fullereno, la rhodiola, la angélica y cremas probióticas o postbióticas, que nos ayudan a restablecer el equilibrio del ecosistema de la piel.

Un extra de protección solar si estás resfriada

Está claro que el sol es el gran enemigo de la piel. Por eso, cada vez somos más conscientes de lo necesaria que resulta la aplicación de protector solar todos los días del año, incluso cuando está nublado. Pero, ¿sabías que una piel castigada y debilitada por las toxinas, la deshidratación y la debilidad es mucho más débil al exponerse a la radiación ultravioleta? Así nos lo ha confirmado Jerónimo Ors. Asegura que estas pieles "se van a manchar con más facilidad, máxime si hemos tomado antibióticos o antiinflamatorios". "La piel pierde en parte la capacidad de recuperación y, por tanto, la agresión solar va a ser más permanente y más difícil de revertir", nos cuenta.

No necesitas tratamientos extraordinarios, pero...

En definitiva, como indica la doctora Campo, "la piel necesita cuidados durante todo el año", no solo en los periodos de enfermedad". Pero sí es verdad que "solemos olvidarnos de llevarlos a cabo en estas fases debido al malestar general". "Una higiene, hidratación y nutrición adecuadas pueden conseguir que las alteraciones que aparezcan en la piel sean menos intensas", recalca la experta. Por eso, no dudes en seguir cuidándote para verte mejor y recuperarte cuanto antes.