Son, posiblemente, las hermanas más mediáticas del mundo. Las Kardashian se han hecho un hueco de honor en el universo celebrity se han convertido en auténticas creadoras de tendencias. De Kim Kardashian a Kylie Jenner, hemos aprendido muchas lecciones relacionadas con el mundo de la belleza. De hecho, cualquier producto que recomiendan, tiene el privilegio de convertirse en un auténtico superventas. Pero han compartido también, a lo largo de los años, consejos sencillos y asequibles, que tú también puedes seguir. Hemos seleccionado algunos de ellos.
Unos labios con volumen
Empezamos por Kim Kardashian, el rostro más icónico del famoso clan. La empresaria, que comparte un buen número de sus trucos de belleza tanto en su programa como en sus redes sociales, contaba a E! News cómo sacaba partido al contouring -la técnica de maquillaje que popularizó- también en sus labios, con el objetivo de agrandarlos. Así, Kim Kardashian recurre a un stick en crema uno o dos tonos más oscuro que el de su propia piel para rodear los bordes de sus labios, creando de esta forma una sombra a su alrededor. Después, toca suavizar el trazo difuminándolo con las yemas de los dedos. Así, crea el efecto de una boca con más volumen, aunque hay que hacerlo con cierta cautela ya que, según afirmaba Kim, “no puedes irte demasiado para arriba porque parecerá que tienes bigote”.
La importancia de la postura al dormir
Kim intenta seguir al pie de la letra los consejos de su dermatólogo, el Dr. Harold Lancer. Entre las recomendaciones de este experto hay una muy sencilla que se puede seguir en casa: cambiar la postura al dormir para reducir la aparición de bolsas y ojeras. “¿Tiendes a dormir de lado o sobre tu estómago? Cualquiera de estas posiciones pueden provocar que tu cara se pliegue sobre la almohada y causar presión en la piel que rodea los ojos”, explicaba el doctor Lancer en una entrevista al portal Byrdie. Siempre que sea posible, el experto recomienda dormir con el rostro y el pecho ligeramente elevados de la superficie de la cama con la ayuda de almohadas, para así conseguir drenar y levantarse sinla temida hinchazón. Además, tumbarse boca arriba también ayuda a evitar las arrugas en las delicadas zonas del rostro y el escote.
Así cuida su melena
Kim también se preocupa por cuidar su cabello y que este se muestre sano y brillante, tal y como ha publicado en alguna ocasión en su app. Una de las claves, cosméticos al margen, es la alimentación. Así, en su cesta de la compra, no pueden faltar seis alimentos en los que la empresaria confía para que su pelo crezca sano y fuerte, y todo ello a pesar de sus innumerables cambios de look. Ricos en biotina, vitamina E, omega 3 o zinc, son los huevos, el salmón, las zanahorias, las ostras, el chocolate negro y el aguacate.
Pestañas con más volumen
En el caso de las pestañas, Kim ha encontrado el cosmético perfecto para aumentar su espesor y longitud: el corrector de ojeras. La estrella compartía en su app que este cosmético la ayuda en ocasiones a conseguir sus pestañas XXL. “Si no tienes una máscara de volumen cerca, puedes preparar tus pestañas con algunas capas de corrector de ojeras. Aplica el producto sobre un cepillo pequeño y pásalo por tus pestañas. Espera a se seque y después ponte la máscara. ¡Volumen y longitud instantáneos!”, cuenta Kim.
La piña, clave en su dieta
La empresaria ha compartido que la fruta que más le gusta es la piña, en concreto, en forma de zumo, y anima a sus millones de seguidores a que comprueben cuáles son los beneficios de esta fruta, de gran capacidad drenante y buena aliada contra la celulitis.
El vientre plano de Kim
La mayor del clan luce presume de vientre plano en cada aparición. Para mantenerlo así de tonificado, su entrenadora Melissa Alcántara reveló el ejercicio en su opinión más eficaz: las planchas. “Al principio tan solo hacíamos planchas en nuestras sesiones”. Un ejercicio que se realiza colocándose boca abajo sobre una superficie plana con las palmas de las manos y los dedos de los pies como puntos de apoyo, manteniendo la espalda recta y alineada con piernas y cabeza. La entrenadora recomienda aguantar la posición durante 1 minuto, descansar durante 30 segundos, y repetir todo el proceso hasta que se hayan completado cuatro planchas completas. “Cuando se trata de entrenar, Kim es súper fuerte”, declaró a la revista People la entrenadora.
Toallitas de farmacia para desmaquillar
También la mayor de las Kardashian ha desvelado en su propia app cuál es el gesto con el que mantiene la piel luminosa y libre de imperfecciones y que nunca falta en su ritual de belleza diario: la limpieza. “Eliminar el maquillaje es crucial si quieres una piel perfecta”, asegura. Revela además cuál es el producto con el que retira todo rastro de maquillaje e impurezas antes de irse a la cama: unas toallitas desmaquillantes de Neutrogena, en concreto las Makeup Remover Cleansing Towelettes Night Calming. “Me encanta lo suaves que son, además, eliminan todo rastro de maquillaje así que la piel se siente súper limpia”, cuenta Kardashian sobre estas toallitas especialmente formuladas para deshacerse incluso de las fórmulas waterproof.
Fin a las estrías
El secreto de Kim para lucir una piel perfecta y libre de estrías, sobre todo después de sus dos embarazos, es su auténtico producto fetiche, imprescindible desde hace años en su tocador: el aceite todoterreno Bio-Oil, uno de esos productos multifunción que conquistan a las celebrities. Definido por ella misma como su verdadero “salvavidas”, se trata de un cosmético al alcance de todos los bolsillos (cuesta unos 12 euros, dependiendo de su tamaño). “Hace que mi piel brille y tiene muchos beneficios. Me lo aplicaría siempre como una loca”, revelaba.
Su rutina de limpieza
No hay duda de que Kendall Jenner tiene que cuidar al máximo su cutis para conseguir vencer las molestas imperfecciones en forma de granitos y acné que padece en ocasiones. En su ritual de belleza, nunca se salta un paso, fundamental, y que se convierte en la base de una piel sana: la limpieza. La clave de Kendall es lavarse bien la piel del rostro, tal y como recoge la revista Byrdie. “Soy muy práctica y algo perezosa con mi rutina de belleza. Pero sí que siempre he sido muy obsesiva con el tema de lavar mi cara, antes incluso de empezar en el mundo de la moda. Pero ahora más aún, porque tengo que usar mucho maquillaje todo el tiempo. Me lavo la cara al menos dos o tres veces al día”, ha explicado. Un remedio sencillo, pero que hay que realizar con cuidado, porque también puede ser malo un exceso de limpieza. ¿Los motivos? Puede causar irritación o piel seca, ocasionar un desequilibrio en el PH, y en el caso concreto de las pieles grasas, se puede producir incluso provocar un efecto rebote, ocasionando la aparición de más granitos.
Frío contra las ojeras
Uno de los tips a los que Kendall Jenner recurre para combatir las ojeras es un clásico consejo de madre: el uso del frío. Metiendo los cosméticos en la nevera se consigue ampliar el efecto de sus propias propiedades, pues refrescan al máximo tu piel, como lo reveló su maquilladora Mary Phillips. "Me gusta meterlos al refrigerador o al congelador para que así tengan un efecto refrescante. Puedes meter crema, suero, geles de ojos -casi todo- para un efecto extra”, comentó en el blog de Kendall.
Kendall y el iluminador
La maquilladora de la modelo, Mary Phillips, la ha ayudado a sacar partido al iluminador, uno de los básicos de maquillaje. “Hemos colaborado en este truco con el iluminador. Combinamos uno en crema con otro en polvo encima para darme un extra de luminosidad, nos gusta brillar”, contó recientemente Kendall a la revista Allure.
Humidificador nocturno
El ritual de belleza de Kendall antes de acostarse incluye un humidificador con difusor de aceites esenciales para mantener la piel hidratada mientras duerme. La modelo suele incluir esencias de eucalipto o lavanda para beneficiarse de las virtudes de la aromaterapia: el primero abre las vías respiratorias y tiene propiedades expectorantes, mientras que el segundo la ayuda a descansar mejor, relajarse y actúa contra los dolores de cabeza.
Los 'snacks' de Kendall
La modelo ha hablado en alguna ocasión de su snack de media mañana a base de hummus y verduras crudas con el que aguanta hasta la hora de comer. Además de estos aperitivos saciantes, Kendall confía en otro aliado con el que detoxificar el cuerpo, una refrescante mezcla de té verde, limón y lemongrass a la que recurre con mucha frecuencia a lo largo del día para hidratarse y sentirse, además, más ligera. Le encanta uno en concreto de la firma Kusmi Tea Paris.
Bálsamo labial, para volar
“Necesito tener siempre un buen cacao, sabes lo que te deshidratas en los aviones. El que más me gusta es Cold Cream de Avène”, explicaba Kendall Jenner sobre el que es uno de sus cosméticos imprescindibles cuando toma un vuelo, para combatir la sequedad de la cabina. El bálsamo que usa Kendall en concreto calma, nutre y restaura los labios con una mezcla de agua termal y sulcrafato, un activo que ayuda a la regeneración de las mucosas.
La lección de belleza de Kylie a Stormi
Al igual que han aprendido lecciones de su madre, Kris Jenner, también transmiten sus enseñanzas a sus hijas. “Una lección de belleza que quiero traspasar a Stormi probablemente sería que sea arriesgada y experimente con su look y con lo que quiere ser. Mi familia me ha permitido ser un espíritu libre”, reconocía la menor de las Kardashian al portal Byrdie.
Un 'eyeliner' perfecto según Kylie
Fue en su canal de Youtube donde sus seguidores tuvieron la suerte de ver cómo Kylie Jenner explicaba cómo conseguir un delineado perfecto utilizando un curioso aliado: cinta adhesiva. Tal y como se ve en su vídeo, recurre a este popular truco. Tan solo hay que cortar un trozo de unos cuatro centímetros y colocarlo desde la esquina exterior de cada uno de ellos en dirección hacia las sienes con la inclinación que se le quiera dar al eyeliner. Con este sencillo truco evita los trazos irregulares y, cuando se retira el celo, queda como resultado una línea impecable.
La mascarilla de Kourtney para el cabello
Recientemente, Kourtney ha revelado cuáles son los ingredientes que componen la mascarilla con la que se cuida el pelo, una mezcla creada por su peluquero Andrew Fitzsimons, ideada para aportarle un extra de nutrición y reparar el pelo teñido o muy dañado. La receta es sencilla: un aguacate y medio, el zumo de medio limón, dos cucharadas soperas de aceite de oliva y otras dos de miel. ¿Cómo se prepara? Se mezclan todos los ingredientes hasta que se forma una pasta homogénea y se aplica de raíces a puntas con un suave masaje para impregne bien el pelo. Después, se cubre la cabeza con un gorro de ducha y se esperan 45 minutos a que haga efecto.
Un 'smoothie' casero
Kourtney Kardashian ha ideado un smoothie a medida con el que, asegura en su propia app, se limpia por dentro. ¿Su receta? Incluye espinacas, piña, perejil, jengibre, pepino, kiwi, aguacate y sirope de agave, además de agua. “Este smoothie está lleno de productos frescos que te ayudarán a detoxificar tu organismo, desde el aguacate (que limpia el hígado) hasta la piña (que contiene enzimas que ayudan a purificar el sistema digestivo)”, explica ella misma y apunta que “los otros saludables ingredientes (jengibre, espinacas, perejil, pepino y kiwi) hacen de todo, desde estimular tu sistema inmune hasta hacer que tu piel luzca más bonita”.
El ingrediente prohibido
Y si frutas y verduras son aliadas de su alimentación, también hay un ingrediente prohibido en la despensa de Kourtney Kardashian, el azúcar. “No te ayuda cuando necesitas energía para un entrenamiento, por ejemplo. Me hace tener más antojos de postre y noto que me sale más celulitis”, asegura la celebrity en su app personal. Así, descarta la bollería, bebidas carbonatadas o snacks poco saludables, y prefiere optar por alimentos mínimamente procesados y, siempre que es posible, orgánicos.
El ejercicio que Kourtney realiza 100 veces
Para mantenerse en forma, Kourtney reveló al programa This Morning que realiza un centenar de sentadillas antes de ducharse todas las mañanas. Este famoso movimiento es una buena alternativa para fortalecer los músculos del tren inferior. Ayuda a combatir la celulitis, además de fortalecer glúteos y piernas.
No tocarse la cara: el mantra de las Kardashian-Jenner
Es un gesto muy habitual que, sin embargo, no le viene bien a nuestra piel, que se puede llenar de impurezas. Así, las mediáticas hermanas, Khloe incluida, intentan no tocar la piel de su rostro para evitar que la suciedad de las manos se traslade a su cutis. Otro de los consejos que Kris Jenner dio a sus hijas es limpiarse la piel con una toalla caliente para evitar la obstrucción de los poros y olvidarse de los puntos negros.