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Ariadne Artiles, Lucía Rivera, Esther Cañadas, Leni Klum... Las celebrities han convertido al bikini en su uniforme veraniego y los posados que suben a sus redes nos hacen soñar con destinos paradisíacos. Aunque las playas españolas son las favoritas de muchas de ellas, Grecia y sus islas no se quedan atrás y allí hemos visto a Lele Pons, por ejemplo, presumiendo de la increíble transformación física que ha conseguido tras dos meses de entrenamiento constante, dieta saludable y masajes anticelulíticos. Paula Badosa ha elegido Santonini donde ha viajado con Juan Betancourt, junto a quien forma una de las parejas más atractivas del panorama nacional. Eso sí, lejos de dejarse tentar por los excesos, la tenista y el modelo mantienen sus buenos hábitos allá donde van y las fotos que han subido de su escapada son prueba de ello.
© @paulabadosa-Si vas a nadar este verano, elige el estilo ideal según tu objetivo fitness
Alimentación saludable, también de vacaciones
Paula Badosa no pierde el foco de su carrera en el tenis ni siquiera en vacaciones. Solo hay que ver la estampa que ha compartido con sus fans de sus vacaciones en la isla griega, en la que posa feliz en una cama cubierta de pétalos de rosas y la fruta que los expertos señalan como la mejor opción para combatir el calor y, de paso, mantener una dieta saludable en verano con variedades ricas en agua como la sandía, el melón o el kiwi. Además de una alimentación equilibrada, la tenista también aprovecha sus escapadas como una oportunidad para desconectar de la presión que soporta toda deportista de élite.
"Fuera de pista lo que intento es algo que no hacía hasta hace relativamente poco y se trata de hacer cosas diferentes, intentar desconectar. Yo he ido a muchas partes del mundo y nunca he visitado las ciudades. Intento dar una vuelta, ir a los sitios más turísticos, desconectar un poco con mi equipo, ir a cenar a sitios que puedan estar chulos, cosas así", nos contaba la embajadora de Kérastase en una entrevista reciente. También nos confesaba que su entorno es clave para gestionar el estrés y Juan Betancourt es su mejor compañero a la hora de disfrutar de su tiempo libre sin dejar de entrenar.
© @paulabadosa-Ejercicios de brazos en 8 minutos para eliminar grasa y evitar la flacidez
Al gimnasio en pareja
No hay excusas, y sobre todo para la número 4 del mundo, por lo que hasta en Santorini completa sus entrenamientos e incluso se asegura de tener a mano una pista de tenis, donde también ha publicado una imagen. Ya dentro del gimnasio, Paula y Juan hacen ejercicio juntos y detrás de la deportista vemos las pesas que no solo utilizan las atletas para entrenar, actrices, modelos y otras celebrities también se han aficionado al trabajo de fuerza por su capacidad para definir la musculatura de manera más eficiente y rápida. En resumen, Badosa da ejemplo de dedicación constante; no en vano, cuando le preguntamos qué es lo que le hace sentir segura, ella nos respondió: "Yo creo que siendo tenista es el trabajo. El trabajo, mi rutina diaria, el trabajo diario... Pase lo que pase después de la competición, saber que hago lo que está en mi control, trabajar cada día y hacer las cosas bien, me hace sentir bien y segura".
