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Ya acumula 3,2 millones de seguidores en redes sociales y, además de tiernos momentos junto a su familia, también comparte las recetas con las que se mantiene en forma (como hamburguesas de legumbres o ‘açai bowls’), sus productos de belleza favoritos... o los ejercicios que practica para tonificar los músculos. En una de sus últimas publicaciones, Pilar Rubio ha compartido un vídeo en el que habla del kick boxing, una disciplina que descubrió hace años pero que sigue aprendiendo de la mano del experto en artes marciales David Domínguez. Aunque Pilar admite que había aparcado su pasión por este ejercicio por falta de tiempo, en el vídeo demuestra que conserva aptitudes de sobra para practicarlo.
“Entrenando técnicas válidas para competición e incluso para defensa contra una posible agresión... Desde hace años me llamó la atención el kick boxing (...), pero me he propuesto ponerme más en serio y ser más constante, que es la única manera de avanzar”. El texto que acompaña al vídeo de Rubio deja clara su intención de volver a retomar este ejercicio, una práctica que además de tonificar el cuerpo, aporta seguridad y libera estrés. En el vídeo, se puede ver cómo Pilar lanza patadas, derechas, ganchos o reveses, todos enlazados en una coreografía con la que ataca al oponente. Este entrenamiento combina varios tipos de artes marciales y técnicas de bloqueo que forman una suerte de baile con el contrincante en el que existe también el contacto físico. Al igual que el boxeo, el kick boxing también supone una herramienta muy efectiva para liberar estrés por su efecto ‘válvula de escape’.
Aparte de los grandes beneficios para la mente, también se consiguen grandes mejoras a nivel físico como tonificar y fortalecer los músculos, quemar calorías (hasta 450 kcal por hora), aumentar los niveles de elasticidad, concentración y equilibrio, y es un gran aliado a la hora de incrementar la autoestima. En menos de un día, casi 200.000 seguidores de la presentadora han reproducido el vídeo que ya tiene cientos de comentarios en los que animan a Pilar a seguir con el buen trabajo: "Pues te veo en forma", "Ramos pórtate bien 😂", "Eres un ejemplo, madre y luchadora" o "Que maquina de mujer" es solo una muestra del cariño que recibe la presentadora.
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